3年前我被诊断为精神分裂症，吃

问题分析：你好，你的情况考虑是由于精神障碍性疾病引起的问题，可以及时应用药物调理治疗，必要的时候可以配合心理治疗改善进行症状。疾病是一个发展的过程，尤其是精神疾病，更应该及时应用药物调理，改善临床表现，但主要的是自己的心境变化。

问题分析：你好，精神分裂症是精神疾病当中严重的一个类型，也是一种会对患者的工作和生活都是会产生一定影响的疾病，所以大家在出现疾病的时候就要及时的去进行一些有效的治疗。
精神分裂症的治疗方法：一般先进行药物治疗，因为它是最常见的治疗方法，经常使用，而且效果显著。但使用药物治疗并不一定可以治好疾病，药物往往只是控制精神分裂症的症状，是否长期用药往往取决于患者的病情及和药物的毒副作用，因为药物可以降低患者的抗病能力。

问题分析：抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现***念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
你可能是一直心理紧张担心某个事情或东西，造成你心理压抑。你需要培养自己的兴趣，例如篮球，游戏，音乐都可以，找到让你兴奋的事物。如果你一直担心过去某个事物，你可以试图忘记过去，可以通过忙碌的工作和生活，忙的忘记过去了。还要要对自己笑一笑，照镜子，真心的喜欢自己，因为欢笑能增强人的免疫力。

问题分析：导致失眠的原因有很多，如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等，与心肝脾肾密切相关。
要学会调节自己的心情，和爱人倾诉倾诉，同亲人散散步，找朋友聊聊天，烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能，让自己充满活力，每天坚持锻炼会让身体倍感轻松，夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山，看看风景，让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗，失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐，喝一杯热牛奶，良好的饮食同样有助于睡眠。