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身高一直长不高，父母都是一米六

性别：女

年龄：18岁

身高一直长不高，父母都是一米六上，可我却长不高
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘志锋 医师 儿科 极速问诊
二级甲等 丰顺县人民医院

问题分析：你好，根据描述你这样的情况可能是本身发育比较晚或平时生活、饮食习惯导致的身高长不高。
建议平时最关键要保持良好睡眠，这样身体会多分泌生长激素刺激长高，这个是最明显的，另外饮食多吃补钙食物多些户外运动。

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16岁身高只有一米六二正常吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
16岁身高只有一米六二不正常，可以去测个骨龄，照张X光片，看看骨骺是否闭合，如果没有闭合的话，还有长高的可能性，身高除了受遗传的影响外，还与饮食，运动有关平时多运动，多补钙，晚上睡眠质量一定跟上，因为促进生长的激素是在夜间深睡眠状态分泌的。
长不高是什么病
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
长不高有以下几方面的原因，有遗传方面的原因，遗传因素占重要的地位，如果父母身高在人群中属于偏低的水平，那么孩子的身高也处于劣势。有营养膳食方面的原因，科学喂养非常关键，补充优质的蛋白质，优质蛋白质是构成身体的重要成分，可以促进生长发育。营养不均衡，蛋白质缺乏，会造成长不高。日光照射不足，活性维生素d缺乏。睡眠不充足，生长激素分泌不足。
长不高是什么病症
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
看父母身高如何，身高和遗传有直接关系，不长高一般会出现身高增长停滞，另外可以出现骨骼出现粗大，可以做一下骨龄检查，看是否可以再长高。还是就诊查一下X线片看看骨骺，青少年骨骺是可以继续长高的。但还需同时去内分泌科查一下体内内分泌激素水平，如果是生长激素水平低，或者甲状腺功能低下引起的，可以通过激素治疗得到改善。
长不高应该怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
长不高要看一下是否有遗传因素导致身高发育的问题等，平时建议多进行有氧运动或者从饮食方面调理看一下，选择蔬菜水果等调理观察一段时间，多注意加强营养的，配合补钙等帮助比较大的。
个矮长不高怎么办
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
平时要多锻炼，营养要丰富，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙、含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量。多做弹跳等运动来刺激生长.建议保持心情愉快，多喝水多运动，多吃豆类，牛奶，瘦肉，对长身体有好处的。
为什么长不高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
长不高的原因一大部分取决于基因遗传，并且处于青春期需要适量的运动锻炼，不是单纯的吃钙片喝牛奶，就是可以的，这些都远远是达不到的，平时的话需要经常锻炼身体，来增强自身的抵抗力，并且在饮食上要加强营养，多吃饭是最主要的，多吃一些有营养的食物，并且要多注意休息，保证充足的睡眠，每天都要在八个小时以上。
一直长不高是怎么回事
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
首先身高是有很多种原因决定的，比如遗传，如果要想增高，建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼，如骑车单杆双杆等体育运动。
矮小症真的长不高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
得了矮小症后只要积极进行治疗一般还是可以长高的。因此，家长要注意给孩子均衡饮食，合理搭配肉类、谷类、奶及奶制品、水果和蔬菜，预防和纠正孩子的挑食和偏食。运动可以直接促进生长激素的排泄，也可以在运动后的睡眠中促进生长激素的产生。有利于长高的运动有排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑，其实增高是要注意正常的生活习惯，注意不要喝太多，熬夜，不要做过度运动，并且不要喝碳酸饮料。
长不高是为什么
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
青少年长不高可能是生长激素缺乏，暂时性体质性青春期生长延迟或者家族性矮身材，与基因遗传密切相关，平时可以多吃一些富含激素和该物质的食物，多运动，多晒太阳就可以改善。
长不高怎么办
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
保持充足睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那可能是增长的表现。饮料可以选择牛奶，可以补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠，蛋白质高的肉类，要均衡饮食。可以晒太阳，有助于钙的吸收，虽然身高与遗传因素有关，但是也需要自身努力。
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