性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：您好。男生增加体重有两种方法，第一，最主要的是运动，运动可以让你的肌肉发育，可以让你的身体得到锻炼。然后第二，建议你在平时的饮食当中注意增加高蛋白，高能量的食物，比如鸡蛋，肉类，主食类，大豆类等，高蛋白可以帮你修复肌肉，锻炼肌肉，高能量可以让你达到增肥的目的。建议每天锻炼时间在半个小时以上，一个小时以内为宜
问题分析：健康指导：你好，首先建议你每天可以按摩胃经的足三里，这个可以促进胃功能的，另外建议你饮食上可以多吃些含优质蛋白的食物，保证身体足量的蛋白质摄入，配合运动增加身体的肌肉成分，体重也会有所增加的，另外就是去检查是否有甲亢等疾病。
问题分析：健康指导：你好，根据你咨询的情况，你这样的情况应该是遗传所导致的，不过应该还可以通过一定的体育锻炼来起到一定的增肥的效果的，建议你在平常合理饮食，多吃些优质的蛋白质，希望我的回答对你有帮助
