三高患者可以多吃鱼吗？什么鱼最好？

问题分析：健康指导：您好，患有三高的人群可以适当吃鱼，鱼肉含有丰富的蛋白质，且脂肪含量少，三高患者在饮食上应当要注意避免高糖高盐高热量高胆固醇的食物，如糖果、蛋黄、动物油、鱿鱼、榴莲、螃蟹等食物，避免食用辛辣食物，避免喝浓茶。

问题分析：高血压、高血脂、高血糖患者可以多吃鱼，特别是深海鱼类。
深海鱼类含有高密度脂蛋白胆固醇，是对人体有保护作用的胆固醇，有利于血压、血脂、血糖的调控。

问题分析：健康指导：三高患者在日常饮食当中一定要以清淡为主，少吃一些辛辣刺激及油腻腥发的食物尤其是一些煎炸烧烤食物以及一些方便面等快餐食品都要少吃可以适当的吃一些鱼类鱼类中含有丰富的不饱和脂肪酸以及海鱼为好。