记忆力下降注意力不集中怎么办？

问题分析：心理分析：您好，对于您的情况主要是由于您自身出现了情绪波动的情况，给您自身带来了很大的压力，从而影响到了您正常的社会生活。
心理指导：对于您目前的状况来看可能是由于工作生活上面的压力导致您自身出现了一些精神状态不佳的情况，所以建议您多和外界沟通交流，对于您的情况可能是由于躁郁症引起，所以要及时检查一下科学的治疗。

问题分析：心理分析：你好，请问你这种情况是从什么时候开始的呢？是否近期压力过大还是发生了什么非常不开心的事情影响你情绪了呢？
心理指导：根据描述，你有抑郁症可能，建议及时去医院做全面检查以确诊是否为抑郁症。抑郁症的治疗以心理治疗为主，药物治疗为辅。