我也不知道是因为什么我的就是来的时候我就是喜欢运动...

问题分析：您好，月经周期就是子宫褪膜脱落出血，喜欢适当运动用助于更好的血液循环，如果强度太大就不好了。吃辣是肯定会影响的。
如果平时月经正常只有这段时间才开始不规律。建议尽量月经期不要同房，饮食注意，不吃冷辣的食物，多休息。多喝温红糖水，晚上泡脚。先调理一下。应该是很快恢复的。

问题分析：影响月经周期的因素比较多，除了你说的，另外内分泌，心理都是影响因素。
建议到医院进行内分泌水平检测，根据检查结果进行调理。