性别:男
年龄:46岁
缺钙,需要补充
想通过吃钙、补钙自行调理
问题分析:健康指导:你好,几块钱左右,如果您有缺钙的现象可以通过食疗调节,平时可以多吃些虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等,这些食物含钙都比较好 多晒太阳和多运动可以帮助钙的吸收哦,还可以多吃含钙量高的食物,比如豆制品、豆腐、虾肉等等都含有丰富的钙。