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有点抑郁了怎么办

性别:女

年龄:0个月

我一表弟 有一点点的抑郁 他自己也知道 现在不知道怎么办了去医院是太贵了实在是去不起啊 有什么秘方可以帮助治疗一下啊?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王宇 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析:你好,你没有叙述他的症状,目前也不好判断,但是如果确定仅仅是有一点点抑郁,而且持续时间并不久的话,也没有必要去医院治疗,可以通过对其进行适度积极的开导,带他做一些有意义或他感兴趣的活动,缓解抑郁情绪,渐渐就会恢复正常。
轻度的抑郁可以通过自我调整缓解,作为家人的帮助十分重要。要时常营造积极快乐的环境氛围。

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