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怎样治抑郁症

性别：女

年龄：25岁

我上高中的时候有过抑郁症，然后经过吃药还心理医生的帮助好了，可是我觉得我现在又有点了，我喜欢一个人呆着，现在特别怕麻烦，觉得就我自己谁也不和我说话最好了。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙宁 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析：
心理指导：你好，抑郁症主要自己调节不仅仅是说一下子就可以治疗好的，你可能也比较压力大性格的比较急躁所以很容易复发，建议你平时多出去走走散散心，不要太劳累了尽量乐观一些想太多没有用，多和别人交流慢慢的去调节！

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儿童通常也会患抑郁症。抑郁症是以情绪低落为主要表现的一组精神心理疾病，可见于任何年龄段。儿童患病的原因可能是遗传、应激事件刺激、5-羟色胺功能活动降低等原因引起的，可能会出现失去了往日的兴趣和欢乐，言语和活动减少，常感觉没意思、没劲、高兴不起来等症状。建议家长及时带孩子就医，在医生的指导下对症治疗。治疗期间，要注意孩子的护理，多倾听孩子的想法，多交流。
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一般情况下，如果出现儿童抑郁症，可以通过使用药物、心理治疗等方式缓解相关症状。1.使用药物：如果儿童出现抑郁症，家长需要在医生的指导下给儿童使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸哌甲酯片等药物进行治疗，有利于缓解相关症状。2.心理治疗：心理治疗包括支持性心理治疗、家庭治疗、行为治疗、认知治疗等，心理医生通常会以平等、关心、尊重、理解的态度与儿童相处，开导儿童的心理问题。
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失眠症抑郁症的治疗方式主要是以下两种：1、除了实施抗抑郁药外，情绪缓解后失眠症状可能会得到改善，也可以使用针对改善失眠的药物。既定的药物有苯二氮卓类，有一定的缓解失眠的作用。但这些药物长期大量使用后容易成瘾，往往需要限制使用。2、还有其他的新药也可以改善睡眠，比如佐匹克隆。但有些患者往往需要心理治疗，要加强心理教育，让患者明白晚上不必睡太多，白天不必过多卧床，形成失眠的恶性循环，所以心理治疗也很重要。
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失眠症和抑郁症的治疗方法如下：1.选择药物进行治疗。药物的选择主要包括一些镇静类的药物，如地西泮片或鲁优泰和右佐匹克隆片，或一些中成药进行治疗。2.选择中医的方式进行治疗，主要是因为中医理疗可以有效缓解抑郁和失眠，比如刮痧、按摩、穴位贴敷、针灸等。3.有效的心理咨询和相关的心理治疗对于抑郁症和失眠的缓解也是非常有效的。
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抑郁症有多种表现，主要的表现可能是身体症状和心理症状。所谓身体症状，比如的食欲、睡眠、身体不适等这些表现，所以大多数抑郁症状态的人会吃不下，睡不香，然后身体会有各种疼痛不适。
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孕妇会得抑郁症，抑郁症分产前抑郁症和产后抑郁症，孕妇在产前患抑郁症的机率比患产后抑郁症高，产前抑郁症会对胎儿造成一定影响。所以，产后抑郁症不是单纯的吃药就可以缓解的，还需要家庭成员的关心和照顾，同时还要多注意自己的妻子，降低自己的情绪。产后抑郁症会损害母亲的健康。同时还会给患者带来很大的心理压力，需要及时的进行心理疏导，甚至还可以通过药物来缓解。孕期要保持良好的心态，避免过度紧张。平时要多做一些户外活动，多吃一些有营养的食物。
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儿童抑郁症对孩子身心发育和健康成长是有一定影响的，如果该病症只是早期出现，可以自我调节治疗，在数周内就会好转，常用治疗方法有抗抑郁药物治疗，坚持治疗一段时间才行。当身体放松了，情绪就会有一定的缓解的。
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失眠性抑郁症的治疗方法有:第一、治疗失眠性抑郁症首先应进行抗抑郁治疗，目前常推荐的药物为SSRI类和SNRI类，也可以选择抗抑郁药物，带有镇静催眠功能的，这类药物作用于H1受体，除了抗抑郁治疗之外也能改善睡眠。第二、找出失眠的原因并消除。找出失眠的原因，然后及时就医。进行是对症的消除。第三、身心放松有利于睡眠。睡前可以去小公园等地方散散步，放松心情。睡觉前洗个热水澡。完全放松后，可以很快入睡。
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患上抑郁症失眠时，首先要调整作息时间，保持作息规律，晚上11点后按时上床睡觉。其次，注意避免睡前情绪激动。不要激动。可以提前泡脚帮助睡眠。也可以吃一些益生菌，或者喝一杯热牛奶，也可以帮助睡眠。此外，还可以利用针灸来调节睡眠状态，使人进入良好的睡眠环境。此外，中医也可以用于治疗。失眠严重时，可口服安眠药帮助入睡，并及时就医。
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目前治疗抑郁失眠的方法主要有两种：1、药物治疗，在抗抑郁治疗的基础上联合使用催眠药物，如传统的苯二氮卓类药物，及其他新型抗失眠和抗改善睡眠药物。2、心理治疗，因为抑郁症患者不能控制随机的事情，但实际上是因为患者有焦虑导致失眠症状。都需要心理治疗来改善患者的思想，调整患者的自控能力，有助于改善患者的失眠状况。
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