我从今年每晚喝酒后去睡觉，差不多5小时就

问题分析：健康指导：您好，根据你每晚要喝酒后睡觉有失眠的情况，因为有些人体质酒精刺激脑部中枢神经而处于兴奋状态，所以会造成失眠等现象，建议你晚上不要进食少喝酒，晚饭后适当进行一些运动如散步，慢跑，打球等，可在睡前喝杯牛奶，有助睡眠。

问题分析：健康指导：像你这种饮食习惯本身就是非常错误的，酒精本身对于人体的刺激性是比较大的，如果出现这种情况说明对于人体的大脑神经有伤害刺激，所以以后要注意为好。要控制或者戒除喝酒，饮食注意清淡为主。

问题分析：食入的酒精会随着血液细胞的扩散而刺激人体大脑神经中枢系统的神经元，使人体的细胞被酒精麻痹，让你异常兴奋，人的逻辑思维是受大脑控制的，可以用β-受体阻滞剂（如心得安、氨酰心安）与镇静、抗焦虑药物（如安定等）治疗，可有效控制心动过速，平时要加强体质锻炼，增强心脏功能，长期坚持可增强植物神经自主调节能力，使心律恢复正常。
注意不吃生冷，油炸，辛辣食物，及时服用药物很快就可以康复， 喝酒过度对脾胃很不利。