下身短上身长有什么办法

问题分析：健康指导：您好。这样的情况很有可能会有部分的遗传因素。不过鉴于你的年龄，建议你通过腿部的锻炼来改善这样的状况。比如你可以进行弹跳训练，腿部拉伸训练等。平时在饮食方面建议你每日保持400ML左右的牛奶，以补充足够的钙。

问题分析：健康指导：您好 无论是身材还是体型的问题很大程度上是与遗传息息相关的 如果想后天改变的话建议您多做腿部运动 如慢跑 跳绳 或者选择室内空气蹬单车的方法 也许会有效。希望可以帮助到您。

问题分析：健康指导：您好，根据您的问题的描述，建议您瘦腿的话得多运动,如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等。这些运动能有效的促进下半身血液循环,从而达到很好的燃脂效果。适当的食用一些新鲜的水果和蔬菜，希望我的回答对您有所帮助。