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下身短上身长有什么办法

性别:女

年龄:17

问题描述:上身偏瘦长,下身短腿短又粗.有什么办法改变?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
管佩怡 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好。这样的情况很有可能会有部分的遗传因素。不过鉴于你的年龄,建议你通过腿部的锻炼来改善这样的状况。比如你可以进行弹跳训练,腿部拉伸训练等。平时在饮食方面建议你每日保持400ML左右的牛奶,以补充足够的钙。

阎亚楠 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:您好 无论是身材还是体型的问题很大程度上是与遗传息息相关的 如果想后天改变的话建议您多做腿部运动 如慢跑 跳绳 或者选择室内空气蹬单车的方法 也许会有效。希望可以帮助到您。

韩丹丹 其他 极速问诊
三级 北京安康医院

问题分析:健康指导:您好,根据您的问题的描述,建议您瘦腿的话得多运动,如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等。这些运动能有效的促进下半身血液循环,从而达到很好的燃脂效果。适当的食用一些新鲜的水果和蔬菜,希望我的回答对您有所帮助。

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