性别:女
年龄:23
问题分析:健康指导:您好。首先清淡饮食是非常好的饮食方式,但是这样就造成能量普遍比较低。油腻饮食能量高,但是并不利于身体健康。如果经常性的清淡饮食,体重不增是很正常的,如果你的身体指标在正常范围的话(可以查一下BMI公式自己计算一下),建议你保持清淡饮食,平时增加运动,增强体质就可以了。如果BMI值为消瘦的话,建议你增加每日能量摄入,以使BMI达到正常范围。