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抑郁症应该怎样治疗

性别：女

年龄：28

大夫你好，我最近因为工作特别的紧张，再加上心情又不怎么好，所以我曾一度晚上睡不着觉，这使的我的心情更加压抑，有的时候真想发泄一下，但是也没有发泄的地方，所以我觉得的我的心都要崩出来了，朋友说你要去医院看一下了，你这应该是得抑郁症了吧，可别太严重了.
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
彭旭 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 回龙观医院

问题分析：心理分析：您好。抑郁症主要表现是心境低落，对周围事物失去兴趣，意志活动减退，失眠等，严重会有自杀行为。根据您的描述，您可能是因为压力太大造成神经衰弱，进而影响情绪，应该还没有到抑郁症的地步。
心理指导：建议您平时和朋友家人多聊聊天，缓解一下。也可以适量运动，睡前放松一下肌肉，按摩按摩脑部。自己感觉难以调节建议到心理机构咨询一下。

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