听说左旋肉碱不是药奶粉里面有可以长期吃

问题分析：健康指导：您好。左旋肉碱属于保健类减肥产品。其减肥作用并不能完全保证，而副作用也是因人而异的。并且最近左旋肉碱等产品的厂家众多，很多都是假冒伪劣产品，其中的成分并不能安全保证，所以不建议长期服用。

问题分析：左旋肉碱确实在我们日常生活中都会少量摄取到，特别是在红色肉类是左旋肉碱的主要来源。
左旋肉碱对人体几乎无毒，左旋肉碱是一种很重要的营养剂，非常安全；可以长期使用，但一定不能过量，过量使用同样会带来不好的结果。