性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：您好。正常意义上的吃饭是人每日补充能量，多种营养素所必须的途径，吃多了会导致能量过剩，造成肥胖，吃的太少会导致身体能量不足，造成多种营养素缺乏，消瘦等问题。而补充的多种营养素主要功能就是维持人体正常生理功能，促进人体新陈代谢的。所以建议饮食均衡，适量是最好的。
问题分析：健康指导：你好:根据你的描述情况平时吃多了不会对大脑造成危害但是对肠胃会有一定的影响所以建议你平时饮食一定要多注意平时一定要多注意自己的饭量不要暴饮暴食平时吃八分饱是最好的，还有就是平时饭后多注意走动
