产后抑郁症的预防

问题分析：心理分析：刚生完小孩有个半年的调整期，是不能进行强度运动的，主要是日常活动为主，半年后再开始恢复性的锻炼比较好
心理指导：产后抑郁一般是产后1年内比较高发，一般会随着身体的恢复，激素水平的恢复逐步好转，不需要特别治疗，严重的需要进行就医，家人要多关怀帮忙协助照顾孩子，增加一些户外活动

问题分析：心理分析：你好，一般女人生产前后情绪都会产生比较大的变化，因为单身生活突然转变为要对一个孩子负责任，会让一个人感觉生活发生了突变，一段时间内肯定会产生思考未来，心情低落的情绪，这样的时刻为了避免引发抑郁症，最好的办法就是家人尤其是老公要多给与感情支持，给予她比产前更多的照顾和温暖，要让她觉得对于孩子的责任有人替她分担，而且周围的人更重视她而不要让她感觉大家都在围着孩子转。
心理指导：情感支持十分重要，对产妇产后的情绪稳定起着决定性作用，因此绝对不能只顾孩子，忽略产妇的心理状态。

问题分析：心理分析：你好，理解。生产对于当事人是一种历练，生产生活方式改变，月子宅在家里，脱离社会，激素水平改变，所以这些因素都是抑郁症罹患因素。
心理指导：目前能做的是支持系统提供良好的心理和社会支持，分担带孩子艰辛，尽快走出家门，恢复工作常态，回归社会，提供倾诉空间，户外活动，健身，郊游，分散注意力。

问题分析：
心理指导：生完孩子，确实很累，想休息，而且可能在生孩子期间，自己的好多情绪都忍着了没有说出来，生完孩子，得到一个释放，但是没有找到好的方法，建议现在你要带着妻子去旅游，或者多下班多带着出去转转，看看，不要总是让她一个人。另外运动想让她继续了，你就需要陪着她一块锻炼，会好许多的。

问题分析：心理分析：从描述来看，她可能有产后抑郁的问题。现在除了让她感受到家人会一直支持她，还要让她去医院做个检查。
心理指导：抑郁症如同感冒发烧一样，是需要治疗的。抑郁症的治疗途径一般是服药和心理疏导双管齐下。在她发病初期，尽早治疗，尽早恢复。祝健康。