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每天控制饮食 晚上跑步6到7公里 ，会...

性别：女

年龄：23

每天控制饮食 晚上跑步6到7公里 ，会减肥吗？会长肌肉吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张杰 医师 外科 极速问诊
二级甲等 滨州市滨城区市立医院

问题分析：你好，根据你的描述，需要根据体重指数来算出自己是否超重，你说的的这种锻炼方式只要坚持下去，效果会很显著的。

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