医生，我失眠半年了，怎么办？

问题分析：病例分析:你好，患者为青年男性，你已经失眠半年了，是因为什么原因，自己总结没总结呢，比如想的多还是压力大；
意见建议:做过哪些努力和治疗，如果不排斥，建议西药辅助，给予阿普唑仑口服。

问题分析：您好，抑郁症患者常经常面带愁容，表情痛苦悲伤，并且快乐感缺失、原来有的业余爱好和个人兴趣不复存在；对自我评价过低，自信心不足，常常自责自罪，伴有妄想症，时而长吁短叹。如果患者有上述症状要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议多带抑郁症患者参加户外社交活动，或者玩一些他的业余爱好，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，建议平时规律好作息时间，白天的时候多运动运动，保证饮食营养。

问题分析：你好，抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败。尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。与精力旺盛又充满希望的人交往。

问题分析：心理分析：你好，失眠是在我们现在的社会当中是一种常见的疾病，而这类疾病的患者如果不及时的去进行一些有效的调节，是会对学习和生活都是会产生不小的影响的，出现疾病要及时治疗。
心理指导：加强个体的放松活动。由于良好的睡眠与个体是否放松有很大关系，每天坚持锻炼能排解身体中的压力能量，让人保持一种愉悦的心情，多与别人进行交谈，多听音乐，从而达到放松的效果。