轻微抑郁症怎么治疗

问题分析：您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。
建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。

问题分析：心理分析：轻度抑郁症可以采用心理治疗的方法，同时进行自我心理调适，这样的效果更好的。作为朋友，你也可以多给予患者陪伴关心和鼓励等。
心理指导：建议：你最好劝导其去看心理咨询师，接受心理治疗，同时要进行自我心理调适。