首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

运动过度乳酸聚集大腿无法正常站立行走好几天了睡觉也...

性别：女

年龄：16岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
运动过度乳酸聚集大腿无法正常站立行走好几天了睡觉也不能动
想得到怎样的帮助：

快速化解乳酸

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
邢俊明 医师 内科 极速问诊
一级甲等 青州市益都卫生院

问题分析：您好，根据您的描述，你的运动量已经超过身体的耐受能力，这样很容易造成关节和韧带的损伤，建议您要适量的运动
建议：您可以按照以下方法试试：加速血液循环可以更好更快的加快乳酸的分解、运输， 我建议泡脚、泡桑拿是比较好的办法，可以的话在水里放入一些活血的药物也是可以的，加入条件不是很好，晚上用了水泡一下脚也是可以的，在水里放一些盐效果更好，而且要适当的补充一点盐水,吃饭时多吃点高热量底蛋白的食物,如牛肉,洋葱等

展开全部
相关推荐
白天运动过度晚上会失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
白天运动太多可能会导致晚上睡不着觉。白天过度运动会使身体出汗，体温升高。人体的四肢保持兴奋状态，肌肉不能充分休息会影响睡眠质量。过度运动还会影响患者的情绪不稳定、心理紧张、焦虑和睡眠质量。另外，如果多运动，身体上会产生过多的乳酸，导致四肢关节酸痛，患者无法入睡。另外，如果有脑血管疾病（如脑梗塞、脑供血不足等），过度运动会导致血压异常。患者还会出现恶心、呕吐、眩晕、头痛等症状，还会影响睡眠。
大腿前面肌肉酸痛失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
大腿前肌肉疼痛，睡不着觉，要明确疼痛的原因，并根据症状进行治疗。主要有静脉输液、局部治疗和口服药物。具体如下：1.静脉输液：如果大腿疼痛是坐骨神经压迫引起的，可以对坐骨神经进行肿胀消炎处理，注射静脉注射甘露醇、地塞米松缓解神经根肿胀，可以缓解下肢放射性疼痛。2.局部治疗：如果大腿疼痛是大腿、肌肉、乳酸积累引起的，则局部敷、艾灸敷或用红外线照射大腿可以促进局部血液循环，缓解疼痛。3.口服药物：口服抗炎镇静药、塞雷西布胶囊、美洛西康等症状可以缓解。
运动过度导致失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
过度运动会导致失眠。因为在大量运动后，大脑神经往往会处于兴奋状态，体内酸性代谢产物增多，不能及时排出，从而导致失眠。因此，建议患者在后续运动过程中适量服用，每次以微汗为宜。患者在日常生活中要改变生活节奏，多做户外有氧运动，多吃有营养的食物，多喝安神补脑液进行调理。运动过量会导致神经兴奋，影响睡眠，所以不要过量。建议改变生活节奏，养成良好的生活习惯，少吃辛辣食物，多做户外有氧运动。
癌症腿肿是死前兆吗
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
癌症病人在死前会出现很多种症状，其中有一种症状就是病人会出现腿肿，是病人死前的预兆之一。而癌症病人死前不仅仅会出现腿肿，还会出现水肿和全身的水肿都是很常见的。
半边屁股至大腿痛挂什么科室
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
屁股疼痛可以首先到肛肠外科去就诊，因为最常见的是肛周的一些疾病，包括血栓性外痔、肛裂以及肛周脓肿。大腿疼痛应该挂骨科进行诊疗，因为大腿疼痛首要考虑的就是神经疾病，或者神经造成压迫，以及软组织、肌肉、筋膜、关节囊韧带的疾病，还包括骨骼炎症、肿瘤、创伤等原因。这些都属于骨科的诊疗范畴。
大腿内侧肌肉撕裂怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
大腿内侧肌肉撕裂应注意休息，在治疗期间应注意劳逸结合，避免过度劳累、疲乏，造成身体的负荷，恢复期间避免做一些超出肌肉承受力的动作，平时饮食一定要合理的搭配，忌生冷、辛辣口味等刺激的食物，可以多吃清淡的饮食。
滑膜炎该怎么治疗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
治疗滑膜炎的方法有按摩、针灸、推拿、理疗等方法。另外，也可以配合外贴膏药，对于保守治疗无效的病例或诊断不清的病例可以考虑关节镜检查并做关节镜下滑膜切除术。
脚底外侧疼是怎么回事
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
疼痛原因通常是跟跖韧带炎，和足底外侧筋膜炎。如果疼痛发生在足底外侧前1/3处考虑为足底外侧筋膜炎可能。由于筋膜与小趾展肌间出现慢性无菌性炎症，导致局部水肿，渗出，引起疼痛症状。
脚麻脚痛怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
对于脚痛脚麻，引起的原因也是比较多的，比如腰椎的问题，有脊髓神经受压的情况，就会出现脚痛，脚麻的情况的，一般考虑为肌筋膜炎所引起，可以口服消炎镇痛的药物。
什么原因引起下肢浮肿
张聪副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
导致下肢浮肿具体的原因很多，炎症性疾病比如下肢蜂窝织炎，还有下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓以及深静脉瓣膜功能不全。全身营养不良，尤其是患有低蛋白血症，可见于患有肿瘤、结核等消耗性疾病，很容易出现下肢浮肿，甚至全身浮肿。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科