如何战胜抑郁

问题分析：你好，你的情况可能是用脑过度，精神紧张，压力大，神经衰弱，事件刺激等引起的，可以在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好

问题分析：这要看是已经确诊的抑郁症还是抑郁情绪。如果是前者,需要使用药物治疗结合心理治疗。如果是后者,心理咨询和一些自助类的书籍比较有帮助。

问题分析：心理分析：您好！根据你的描述，我能够理解你的心情。因为复读确实是一个会很大压力的事情，所以如果复读，那肯定是出于无奈的选择。压力大，会焦虑、紧张、失眠、情绪不好、易烦躁。
心理指导：第一、你要认清你的目标，制定长远计划和短期计划，以及每天的计划。第二、压力大，要学会释放。比如大喊大叫、运动出汗、摔枕头、和朋友家人聊天。第三、做好每天的事情，不要想太多结果的事情，这样更能踏实地做，获得更好的成绩。第四、抑郁和失眠是会影响到正常学习的，所以不要想太多，睡好、吃好、学习好。祝生活幸福！

问题分析：心理分析：你好！很理解你的心情。复读的压力是可想而知的，你产生了考试焦虑症。原因：你对考试成功的期望值太大；外界环境的压力；自身的基础知识掌握可能不太好；对考试取胜的信心不足。
心理指导：成功的期望值不要太大；对外界环境的压力正确对待；做好自身基础知识的学习；树立必胜的信念；要有良好的心理准备，天生我才必有用；保证身体健康：适量运动，注意休息；有意识调节控制情绪：做深呼吸练习。活在当下，为所当为。祝生活愉快！