性别：女
年龄：23
问题分析：健康指导：您好！常来说女生比男生更加容易出现手脚冰凉的情况,从生理角度上来讲,女生的血液循环就会较男生差.如果是男生手脚冰凉就有可能是肾虚.有时间可以去中医全面检查一下.建议您：1.食疗:多摄入维生素B,E.花生,芝麻,热姜茶等.2.保暖:厚棉袜,手套,睡前热水泡脚,脚心按摩,用吹风机吹脚心十分钟.3.运动:瑜伽是改善血液循环的好方法,适量运动.
问题分析：健康指导：对于您这种情况应该是体内有寒气，这样的话建议您注意多食用温热性的食物，注意保暖，还有就是建议您可以注意经常泡澡和注意每天晚上泡脚，这样可以帮助驱除体内寒气，对您的状况有好处
问题分析：健康指导：朋友你好根据你的具体情况，考虑你的末梢循环不好，建议生活规律，劳逸结合，注意锻炼身体，多做户外运动如跑步、跳舞，骑脚踏车等，适当增加优质蛋白丰富的食物及含维生素微量元素丰富的食物，贵在坚持希望能帮助到你祝你健康。
问题分析：你好，您说的合作情况， 一般的手冰冷，考虑和您阳气不足，肾阳虚，引起的手部指头末梢循环不好导致的可能性较大的建议您平时一定要注意加强锻炼的，注意好合理规律饮食的，另外药物可以适当的吃点金匮肾气丸，和桂附地黄丸来改善的，平时也可以用一些枸杞西洋参泡水喝来辅助改善的
