老年人吃什么钙片比较好

问题分析：健康指导：你好，天然钙 是安利的钙好，不过人体钙来源应多从蔬菜和水果中获取。宜常吃的富含钙的蔬菜主要有：雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、香椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、毛豆等。此外，大豆或豆制品也含有十分丰富的钙质。

问题分析：您好，关于您叙述的老年人补充钙剂的问题，其实对于老年人来说对于钙剂的吸收和利用都是比较差的，但是补充还是有好处的。根据您说的两种，我推荐后一种
建议一般来说补充钙剂必须结合维生素D进行一起补充这样钙剂才能被良好的吸收和利用。另一种钙剂富含别的微量元素，对于健康还是有帮助的，所以推荐后一种

问题分析：你好，老年人预防骨质疏松最好通过食疗加上口服仙灵骨葆胶囊，这样效果应该更好的。
经常多晒太阳，多喝骨汤类食品，适当运动，可以户外走走都很有效的，不要过于相信补钙产品，还是靠自身运动和食疗，适当口服仙灵骨葆胶囊。祝你早日康复。