问题分析：健康指导：传统医学认为红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。现代营养学发现红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。对体弱体虚，特别是大病初愈的人，有极好的疗虚进补作用。红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。另外，红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。。红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。另外，红糖中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。但红糖含糖量较高热量较大，因此消化系统不佳的人士，糖尿病患者不宜食用红糖。而且在服药时，最好不要用红糖水一起喝下去。姜枣茶配加红糖，用热水冲调，却是女士保健佳品（暖宫、活血、助孕、治痛经、暖身驱寒除湿、预防流感及感冒），尤其是下午茶时加一点干果、蓝莓等抗氧化的水果、粗粮饼干（杂粮面包）阿胶枣也不错，夏日炎炎在空调屋里，喝点对身体有益。可选择生姜片、枣片、柠檬片热水冲调，待温后加点蜂蜜，可替代红糖后重口味，疗效也不错，红茶也是您不错。
