我三妈就一直有气血两虚，也有吃中药治疗，

问题分析：气血两虚是中医的一种证型？请问患者具体有什么临床表现？比如：容易疲劳、面色苍白、心慌胸闷、出汗是否多？吃饭的多少？大便是否偏稀？患者年龄？是否还有月经？眼睛是否干涩？是否下肢浮肿等等。
1根据临床症状，辨证偏气虚还是血虚？还是两者均虚。 2可以以四君子汤、归脾丸、四物汤等等为基础方，进行加减。

问题分析：健康指导：您好，气血两虚表现为面色暗淡、头晕、心悸。建议多休息劳逸结合，保证睡眠质量。饮食上适量多吃猪肝、菠菜等富含铁质的食物。可以用大枣、桂圆、枸杞泡水或者煮粥吃。要有耐心，身体可能要慢慢调理才能提高体质。