乳腺增生已有十多年了，吃了好多药没有好转，做了钼靶...

问题分析：你好，乳腺增生是指月经前乳房有包块，局部按压痛，但无红肿，无炎性分泌物。
你好，我的建议是行双侧乳房包块早晚按摩，热敷，理疗处理，效果不好，行包块手术切除，并送病检。

问题分析：你好，不良的精神因素、睡眠不足、内分泌失调、性生活失调、高龄不育、夫妻不和、人工流产、不哺乳、穿戴不合适的胸罩、不注意饮食、长期服用含有雌激素物品等都会导致乳腺增生。
您好，乳腺增生是女性朋友比较常见的乳腺疾病，轻微的乳腺增生不是很重，平常多注意心情的调节，尽量保持良好的心情。平常应多吃些低脂肪并且含有大量维生素的食物，尽量不要喝酒，主要是放松自己的心情，多注意休息。