性别:女
年龄:18
问题分析:健康指导:你好,身高主要受到遗传因素和后天营养状况的影响。如果想要赵高,你一定要注意营养的充分摄入,尤其注意钙质的补充,也要多吃新鲜果蔬,保证饮食均衡,摄入充足的热量,另外要注意姿势。晒晒太阳也有助于钙质吸收。
问题分析:健康指导:您好平常要坚持吃钙片,可以选择液体钙,吸收较好一点,必须选择正规厂家的产品,食物方面要坚持吃牛奶酸奶奶酪等奶制品含钙高的食物如石螺,发菜,牛脑,河虾,豆腐干紫菜木耳之类的含钙高的食物
问题分析:健康指导:您好,只要您的骨龄发育正常,骨骺还未闭合的话,就完全有可能再长高的,建议您平时应注意多参加些户外运动,注意多休息,不要熬夜,晚睡等,且宜适量的多食用些富含钙的食物。
问题分析:18岁的女孩子,身高位于同年龄同性别儿童第10-25百分位之间,大部分女孩子的身高在青春期之后结束,月经初潮之后身高生长明显变慢。你已经18岁了,大部分年龄和你一样的人的骨头的骭骺端已经闭合了,不能长高了。
问题分析:你好,据你提供的病史,一般长个与先天遗传和后天的营养和锻炼有关,先天遗传无法改变,后天的努力必不可少,你这个年龄已处于生长发育的后期,但只要合理饮食习惯和生活习惯,应该还会有长高的希望。建议首先要加强营养,多吃含钙丰富的食物,并多晒太阳促进钙的吸收。其次还要加强户外体育运动,如慢跑、踢毽子等,可刺激骨细胞的发育,有利于长个,最后还要保证睡眠充足等等,祝你好运!