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维生素B缺乏怎么补，买药点一元钱的可以吗

性别：女

年龄：25

主要症状:口干，唇秋冬爱裂口，起皮，皮肤发黄，粗糙，多毛.眼睛发红，口臭.霉菌阴道炎反复有关系吗?更外有咽炎扁桃体炎有关系吗?是买药点一元一瓶的还是买几十元一瓶说是天然不是药品的好?是不是不能吃太久，吃多久合适?希望医生每个问号都回答.发病时间:最近一年化验检查结果:曾经的治疗情况和效果：没有看过医生，
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
肖武宇 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：这类问题的出现与日常饮食结构不合理有密切的关系。故而建议调节日常饮食，从根源上改善。维生素B族属于水溶性维生素，无法在人体储存，所以需要每天补充。建议日常保持充足的新鲜蔬菜、水果，以及适量的全谷类主食、酸奶食用。、

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