性别：女
年龄：42岁
问题分析：你好，脚背被硬物砸了后疼痛考虑为软组织挫伤，局部出现包块考虑为血肿，穿有脚面的鞋是会引起疼痛的。受伤48小时内不要用手揉，以免加重血肿的形成，用冰敷，48小时后可用热敷促进消散。希望对你有帮助。
追问：现在有一星期了，当时很疼揉了揉，不耽误走路就没当回事，现在有个硬包穿不了鞋怎么办， 请问怎么能好的快，谢谢！
回复：可使用一些消肿止痛的喷雾剂，如云南白药喷雾剂，还可以做局部红光治疗，促进消散，一般要一月左右才能消散完。
问题分析：外伤引起的包主要是血肿，不知道你的伤是什么时候弄到的，超过24小时没有。刚弄到以后不要去按揉，这样会造成皮下出血越重，也不要剧烈活动，同理 需要冷敷消肿止痛，过了24小时以后，可以用热帕子敷，促进瘀血消散
