本人由于2014年12月15日车祸至右膝关节受伤产生大量积.

膝关节的运动损伤是非常普遍的，不管是哪种方法，都可以通过不同的方法来增强我们的关节，从而避免运动损伤，首先，我们的膝关节周围有许多重要的韧带和肌肉，所以要加强这些部位的肌肉力量训练，才能达到膝关节的稳定。这是为了介绍膝盖周围的肌肉，也就是股四头肌，股中间肌，内侧肌，股外侧肌。在膝关节的运动中，也会出现一些韧带，在膝关节的屈伸、深蹲的时候，也会起到很好的作用，强化训练的作用。

膝关节软骨损伤的症状有膝关节疼痛，活动不灵活，关节活动时出现响声等。1、主要表现为疼痛。2、经常感觉关节活动不灵活，难以下楼梯，早上起床的时候关节固定在一定的角度，会导致关节僵硬。3、关节活动时关节软骨破坏，出现各种响声。4、关节交锁是关节软骨脱落或跌落到关节腔的游离体。5、关节软骨的损害会引起关节的炎症，从而产生液体，引起关节的肿胀。

膝关节损伤后的康复训练分为两个部分。具体内容如下：首先是对肌力的训练，另外是对膝关节的运动。在受伤初期，肌肉力量训练的重点是主动收缩。比如，大腿四头肌、腘绳肌、三头肌，都可以进行静态训练。针对膝关节损伤的轻重，患者采用不同的关节活动度训练，并制订相应的膝关节活动度训练方案。大部分的创伤，在损伤初期，应尽量减少关节的可伸性，逐步增大膝关节的弯曲角，使其恢复到正常状态。

一般情况下，右膝关节骨质疏松可能是骨关节炎、痛风等疾病引起的，需根据病因采取对应的治疗措施。具体内容如下：1.骨关节炎：骨关节炎是一种慢性关节疾病，可能会引起右膝关节骨质疏松，患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片、双醋瑞因胶囊等药物进行治疗。2.痛风：痛风是体内单钠尿酸盐沉积所致的一种关节病，可能会引起右膝关节骨质疏松，患者可以在医生的指导下服用吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钾片、依托考昔片等药物进行治疗。

一般情况下，右膝关节囊积液可以通过使用药物、关节穿刺等方式进行治疗，具体内容如下：1.使用药物：如果右膝关节囊积液增多，患者应及时就医，通过膝关节彩超、核磁共振检查等方式明确右膝关节囊积液的具体情况，并在医生指导下使用非甾体类的抗炎药物进行治疗，以消除右膝关节囊的炎症，缓解右膝关节囊积液引起的不适症状。2.关节穿刺：如果右膝关节囊积液较多，使用药物可能无法产生较为明显的效果，患者应通过关节穿刺来抽出右膝关节囊积液，并对膝关节进行加压包扎，以缓解右膝关节囊积液的不适症状。

如病人有右膝关节有积液症状时，通常是因为病人有关节炎或关节炎症如滑膜炎和滑囊炎引起关节囊炎性病变而使滑液增多和积液。这类病例，若积液减少，病人通过重视患肢的休息或热敷患部，通常在1周左右即可减轻症状。积液多时，可采用加压包扎等方法处理，病人还应注意休息。在生活上多吃一些富含营养的食物，如鸡鸭鱼肉等，可以促进恢复。

膝关节骨质增生的严重程度，与病情的严重程度并不是成正比的，而是不平行的。有的病人，虽然骨质增生比较轻，但是疼痛比较严重，关节里面有积液、积水等现象。而有的病人骨质增生严重，关节周围也有大量的骨赘，但关节没有发炎，也没有积液，疼痛也比较轻，是可以正常生活的，病情比较轻。因此，右膝关节轻度骨质增生是否严重，需要根据患者自身的情况进行判断，不能一概而论。

右膝关节外侧副韧带损伤通常需要2-4周的时间来康复，但由于损伤程度、个人体质、生活习惯等方面存在差异，康复时间并不完全一致。如果患者出现了右侧膝关节外侧副韧带损伤的情况，局部多有疼痛、肿胀的表现。在外侧副韧带受伤后，如果未破坏韧带的完整性和连续性，在2周左右后，损伤的韧带的水肿症状通常会消失，可以逐步进行负重运动。但是，如果右膝关节外侧副韧带出现明显撕裂、断裂的情况，则会影响到膝关节的稳定性，需要进行外科治疗，同时还要进行膝关节周围的制动，为外侧副韧带的修复提供一个良好的恢复环境，大概在4周后，患者能够进行下地负重的运动。

头部发生损伤之后，如果症状较轻，比如只是单纯出现恶心、呕吐、头晕、头痛、失眠等症状，这类多考虑是由于脑震荡所引起，可以去医院复查CT或者在家注意休息，注意观察病情变化。如果在观察期间出现了头痛加剧、恶心加剧、意识障碍，需要立即去医院复查头部CT。

损伤如果不是特别严重，可以暂时保守治疗。如果保守效果不理想，可以考虑微创手术治疗。到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做膝关节CT检查。核磁检查，必要时关节镜检查等。看一下韧带和半月板损伤程度，明确诊断。必要时可以关节镜手术治疗。生活中注意调养，减少患肢活动，避免剧烈运动。