专家你好，恩，我是一名大学生，身体还算健康，就是一直心里有的

首先应放松心情，劳逸结合，保证充足的睡眠。多去参加文体活动，必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝等调节神经的药物。自我按摩。头痛着可以摩擦颜面，按压太阳穴。头晕者用“鸣天鼓”法。心悸失眠者可在临睡前按压涌泉穴。进行适当的散步和旅行。进行适当的体育锻炼。睡前喝一杯热红糖水或一杯热牛奶也可以很好的促进入睡。

解决大学生频繁失眠的方法如下：1.大学生失眠可能与学习压力过大引起的过度焦虑、紧张等因素有关。在日常生活中，患者应该调整心态，注意工作和休息的结合。2.建议合理安排睡眠时间。晚上10:00至11:00准备睡觉，确保6-8小时的睡眠。3.睡前听轻音乐和适当的运动可以缓解紧张的神经，放松压力，帮助睡眠。4.建议保持周围环境安静，温度和湿度适宜，睡觉时避免光线过强。当然，如果以上方法仍然不能解决失眠症状的话，建议患者及时去医院检查，查明病因，及时治疗。

神经衰弱导致失眠的根本治疗在于神经衰弱的治疗，失眠属于对症治疗。根据病情服用镇静催眠药物，但需要注意按需、间歇使用，避免成瘾和产生耐药性。要帮助神经衰弱、失眠患者逐步养成良好的睡眠卫生习惯，使其认识到醒-睡是一种符合人体自然规律的行为，需要建立良好的行为模式来维持，如按时睡觉、起床等。白天可以做有规律的有氧运动，有助于睡眠。尽量避免饮酒、咖啡、茶、吸烟等，而且睡前不要暴饮暴食。尽量不午睡，保持足够的睡眠压力。此外，还可以配合经颅电磁刺激等物理疗法和中药综合治疗。

大学生有几种缓解失眠的方法：1.放松，正确地缓解焦虑是摆脱失眠的关键。放松的方式主要是听轻音乐。睡觉前尽可能多地听虫子声、鸟声、毛毛雨、树林里的风声等自然声音的音乐。这些都能使心平静下来，快速入睡。2.环境创造，研究表明，适当的温度、声音、光和充足的氧气是创造适合睡眠环境的关键，如果长期失眠，请尝试将室内温度控制在20~23，噪音控制在35db左右，添加遮光窗帘和足够的氧气。相信有助于改善失眠。3.理疗、体育锻炼、睡前泡脚、按摩或梳头都是改善失眠的物理手段。建议每天下班后锻炼30分钟左右。

种痘是将疫苗接种人体，以获得对天花的免疫力，目前常用的天花疫苗有液体牛痘苗及冻干牛痘苗两种，国主要使用液体疫苗。国曾普遍实行种痘制度，对满12～24个月的婴儿给予初种，通常一生中只需1次，最多2次，一般在秋天进行接种。

要调理肠胃，可用清胃火类的药物治疗。不要吃辣椒，不要喝白酒，因为这些因素容易加重口臭，也不要吃生大蒜。每天要保持口腔卫生清洁，要经常漱口刷牙。可以吃金桔，可以吃罗汉果，无花果。

右膝关节肿胀，可能是因为缺乏锻炼，导致局部肌肉感冒和血液循环不良。这不是一种严重的疾病。首先，别担心。可以适当锻炼，用热水浸泡的脚，按摩周围的肌肉，慢慢缓解肿胀和疼痛。疼痛很严重，针灸应该协调。

男人乳头位于第四肋骨间隙，男人乳晕是圆形、有色素的皮肤，直径15～35毫米，有时为纵椭圆形。男人的乳头并不是退化器官，而是没有发育的器官，男人的乳头肩负着美观的任务。

可以在怀孕前每天用温水清洗乳房和乳头，然后每天用手指轻轻地拉乳头至少20次。如果一个月后没有效果，可以买一个拉具来拉奶嘴。半年多后会恢复正常。乳头内陷从童年开始就发生了。平时，不需要太紧张。

天花接种没成功现在是不可以接种天花疫苗针的。天花是天花病毒感染人体并且可引起烈性传染的一种病。天花的传染性高，病情重。主要易感人群是未患天花或未接种过牛痘的群体。