性别：女
年龄：21
问题分析：你好，根据你的问题，考虑生长发育具有一定规律性及遗传性，也有在成长过程中营养物质补充不足等因素引起身高及体重不达标的情况，当然考虑你已经过了青春发育期，一般很难有身高增长可能。建议平时清淡饮食，避免刺激性因素，增强体质，健康心态，希望我的回答对你有帮助。
问题分析：你好，你现在已经属于成年人了，身高不会在长高了，所以别再考虑这些没有意义的想法了，不如现实点好好学习，好好工作，在人生的其他地方给自己增加砝码！体质孱弱也不是药物能改善的，你得明白，好的身体永远不是药物能改善的，好的身体都是自己锻炼出来的，最好的锻炼方法就是每天快走或者慢跑一个小时，多吃水果和蔬菜，富含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉牛奶鱼虾等，你只要坚持2-3个月的时间，自己会感觉体质有明显的改变的！
问题分析：健康指导：你好，根据你描述的情况如果想要长高方面的，需要注意加强饮食方面摄入钙质，饮食吃点大骨头汤，牛奶，虾皮之类的食物，还有注意营养均衡，平时要注意体质不好，要注意多运动，锻炼身体，提高自身身体抵抗力
