我最近总是很累请您给我一个好的建议

问题分析：健康指导：你好:根据你的描述情况可能是脑神经衰弱导致的建议你平时可以吃些补脑的口服液，而且平时也要多注意自己的作息规律平时不要熬夜多注意休息，同时白天不要长时间的休息，饮食方面的话一定要多注意吃些清淡食物少吃油腻辛辣等刺激性食物，平时多注意运动来进行调理

问题分析：健康指导：你好。不知道最近是否有让您觉得压力大或者是不顺心的事情呢？联系您一定要调节好自己的状态。睡前给自己积极的心理暗示。释放运动，也是一个不错的选择。可以和好友聊聊心理的困扰，寻求社会支持。