性别：女
年龄：27
问题分析：健康指导：要补充叶酸其实可以在日常的饮食中增加些食材就可以，您说的那些营养补充剂在肌体缺乏的时候，是可以补充的。但是长期来看建议您还是要通过饮食来补充比较合适，那么推荐您可以补充那些深绿色蔬菜的食材就是可以有效补充叶酸的，每天只要吃到足够的量就可以有效补充叶酸了。
问题分析：健康指导：可以使用，同时调整饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果每天坚持适量体育运动运动锻炼，然后每周一次的海鲜、嫩鱼、虾皮等食物进餐可以更好的补充优质的蛋白质。
问题分析：这情况还是可以吃的，建议应该尽量单纯选择叶酸片等更安全的，注意卫生加强营养的建议定期到医院检查胎儿的情况，前3个月坚持选择叶酸对孩子发育的情况帮助大，注意少食生冷刺激性食物，平时的情况减少剧烈活动避免性生活预防先兆流产的可能，注意观察分泌物的
问题分析：健康指导：您好！根据您的描述，认为可以吃。铁和锌同样都是机体所需微量元素，是怀孕前以及怀孕期机体需求量比较大的微量元素。铁可以促进血液生成增加，有助于胎儿血管发育，同时为胎儿及时输送营养；锌是胎儿脑部发育最好的微量元素。两者一起吃效果更好。
问题分析：你好，建议你吃孕妇吃的叶酸，叶酸含量一般是0.4毫克的你的叶酸剂量不对，所以建议你再去买，一般用斯利安比较多
