性别：女
年龄：27
问题分析：健康指导：吃有机蔬菜最主要是为了安全，其实有机蔬菜的营养价值和普通蔬菜相差不会特别大，只不过有机蔬菜因为是用有机肥，有机肥的肥效慢，有机蔬菜的生长期长，积累的营养物质更多，另外有机肥含有的营养元素更全面，所以有机蔬菜所含的营养元素也更全面。有机蔬菜和其他蔬菜最最主要的区别是，有机蔬菜的种植过程中不使用化学合成的化肥、农药，不使用生长激素，不使用转基因技术，因此吃起来绝对是最安全的。
问题分析：健康指导：你好，恭喜你呀当妈妈了可喜可贺，怀孕期不需要那么多的，重要的是要营养全面，定期孕检监测好宝宝的健康，妈妈可以适当的注意胎教。在营养方面注意补充优质蛋白质、铁、维生素、锌、钙等等。这些在食物中就能很好的摄入。注意多吃蔬菜和水果。
问题分析：健康指导：你好，孕妇要达到全面营养，主要还是要注意平时饮食结构的调整，尽量做到膳食平衡，保证每一种维生素和矿物质的摄入，并根据不同的孕期，侧重不同的营养物质。当然，也要注意体重的控制，营养不在价格，而在能够吸收。
问题分析：你好，综合你的情况正处于孕期是可以吃一些有机蔬菜的。要达到营养全面平时就要多养化饮食，避免挑食，偏食。建议，孕期应注意休息，避免过度劳累，多吃一些富含维生素及高蛋白的食物，促进胎儿生长发育，加强孕期检查。
问题分析：健康指导：你好！营养均衡才是健康的保障，中国营养学会妇幼分会，有推荐“孕期妇女膳食宝塔”，建议可以在网上搜一下，对照上面的推荐量来改善自己的饮食结构。有机蔬菜在种植过程中尽量用有机肥料种植，农残的安全问题会好一些，但价格也高很多。如果不从经济上考虑，是可以选择有机蔬菜的。普通蔬菜经过正确的清洗，也是可以基本保障安全的。希望可以帮到你！
问题分析：健康指导：多吃：1、富含较多维生素的食物；2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物；3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物；4、含丰富蛋白质的食物；5、富含碘的食物。 蔬菜：胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜 肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉 水果：苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄 坚果：核桃、花生、杏仁、松果、开心果
问题分析：您好，怀孕后为保证自身及胎儿的营养需求，需注意多吃高蛋白食物，如牛奶鸡蛋瘦肉等。多吃蔬菜水果。有机蔬菜当然更好建议注意休息，避免剧烈活动，定期规律的进行产前检查
问题分析：健康指导：食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等。要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖。孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利。营养差的孕妇，所生的婴儿过小，先天不足；营养过度的孕妇，所生的婴儿过大，易造成难产，孕妇本人也有发生妊娠高血压综合症的可能。因此，饮食要恰到好处。
问题分析：健康指导：你好，有机蔬菜肯定是比较健康的，要是经济能力允许的话可以食用的，正常的保持三餐的丰富多样合理即可，或者少食多餐这样比较利于消化吸收，孕妇每日蛋白质的需要量应达9O－100克孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。
