性别:女
年龄:24
问题分析:健康指导:你好,说梦话又叫梦呓,而说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情。从心理学角度来看,引起说梦话的原因可能是压力过大、精神紧张诱发的。建议您一定要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。
问题分析:您好,可以多吃核桃仁,黑芝麻之类的食物,口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,多吃卵磷脂等保健食品,有助于改善睡.,眠