心理咨询“想放下而沉溺烦恼难以自拔的心理”。经常因...

问题分析：心理分析：你好：根据你的描述你会因为生活中各种不如意而烦恼，就想放下一些东西，可就是放不下非常纠结，感到焦虑。
心理指导：建议：当你焦虑的时候找个安静的地方做深呼吸，放松身体，直到焦虑缓解，你放不下可能与你的成长经历有关，找心理咨询师做一下自我成长，也许会放下很多东西。

问题分析：心理分析：您好，要做到“放下”，并不是一件容易的事，但是当放下成为一种习惯，就适应了。您说的“烦恼”是您长时间以来形成的一种惯性思维，遇到事情或问题，您已经习惯了用那样一种负面思维去思考，从而也就让原本不是问题的问题成了“烦恼”。
心理指导：除您上面陈述的情况外，还需要根据您具体的思维模式去给您建议详细的调节方法，建议您凡事都往积极阳光的方面去想，相信烦恼也会少很多。希望我的回答对您有帮助，祝您生活愉快！