性别:女
年龄:31岁
问题分析:你好,结合上述描述和你的年龄,这个情况一般多考虑神经官能症导致的,与个人情绪有很大关系的。因此,建议平时尽量放松心情,多出去活动一下,可以服用些谷维素和逍遥丸治疗的,可以较好地疏肝解郁,调节情志,从而缓解这个情况的。