谷维素和B1治失眠有效吗？谢谢

问题分析：健康指导：这里营养素的补充，主要帮助维护人体针对有神经的营养。帮助避免由此缺乏带来的失眠症状，存在针对性的作用。但是引起失眠的因素有很多，如果不是由于缺乏维生素引起，单独补充点维生素价值有限。

问题分析：失眠首先考虑有无心理因素，其次考虑单纯的失眠，可以服用舒乐安定，阿普咗伦，或者有焦虑联合一舒，可以短期服用！建议到精神病院买药和咨询！所以谷维素没啥效果！

问题分析：你好，一半睡眠障碍是由于情绪波动，精神紧张等因素导致。
建议你注意休息，放松心情减轻思想负担，谷维素可以调节植物神经，你也可以试试，适当补充维生素也是可以的，如果效果不明显，你可以加用唑吡坦治疗。

问题分析：抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

问题分析：抑郁症属于情感性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底药物只是控制了疾病的某些症状当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。
平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，祝早日康复。