晚上经常睡不好觉，在床上要等1-2小时才能入睡，有时更...

问题分析：这种失眠由很多因素引起的：精神压力、你到外地去不太适应、思想沉重等等都会影响你的睡眠质量的。
我建议不要吃那些西药，那些药会有依赖性的，一旦有依赖性，以后就要长期吃，对身体不好

问题分析：您好！请问睡觉时有没有多梦的情况？晚上一般什么时候上床睡觉呢？睡前有做什么剧烈运动吗？比如，仰卧起坐、跑步、跳绳等。睡前喜欢喝什么饮料吗？平时有没有吃过安眠药？工作压力大吗？最近是否遇到什么变故？
您好！建议您睡前可以喝一些牛奶，有助于睡眠。睡前可以看一些无聊的书，不要看小说。也可以听一些轻音乐、钢琴曲等。睡眠可以自我调节，固定上床睡觉的时间，坚持下去养成习惯，不要熬夜。如果不能改善，建议到医院就诊。谢谢！

问题分析：你的情况，一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
可以多吃大枣龙眼肉之类的食物，口服安神补脑口服液、养心安神丸之类的药物，对症治疗

问题分析：你好，根据你的描述晚上经常睡不好觉，在床上要等1-2小时才能入睡，说明睡眠质量不好，可能是生活工作压力大，情绪紧张焦虑引起，可服甜梦胶囊加谷维素调理。
建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。戒烟限酒。

问题分析：你好，失眠是一种常见的睡眠障碍，引起失眠的原因有:工作压力过大，精神压力过大，环境因素，患有某些疾病等。主要和情绪有关。
平时不要太大的心理压力，保持心态平和，放松心情，主要做好心理调节，有利于改善失眠症状，可口服维生素B1片，谷维素片，养血安神片，如果效果不明显，就需要到医院心理科调理了。

问题分析：朋友你好，根据你的陈述每天晚上都很晚才可以入睡有时很难入睡应该考虑是典型的失眠症现象。失眠症的治病因素通常见于精神因素和疾病影响因素两大类型，总之应该及早就医检查及时治疗为是。
建议你就长期失眠现象应该及早就医于失眠专科或中医内科检查治疗。查证病因对症用药应该会获得一定疗效的。

问题分析：这种情况主要是考虑精神过度的紧张引起的，还有就是不适应一个人睡觉。
这种情况要注意及时的放松，避免过度的紧张紧张刺激，注意多吃蛋白含量丰富的食物。