我以前皮肤很好，后来用美白护肤

问题分析：你好，你这种情况要注意补水，用抗过敏的产品，ecg可以促进皮肤再生，非常适合你

问题分析：角质层可以恢复，但是恢复比较慢，尽量减少用化妆品，多吃新鲜水果蔬菜，多吃含胶原蛋白的食物，可服用蛋白粉，平时外出注意防晒，可用遮阳伞等，及时补充微量元素，可服用21金维他等

问题分析：皮肤最主要成份是胶原蛋白，比,如牛蹄筋，猪爪，但如果你在意体重，就少吃吧！优质蛋白也可以，如蛋，牛奶，鱼虾等。