我对象今早下班回家，躺在床上半个小时，突然后背抽筋...

怀孕初期躺在床上好不好需要根据孕妇具体的情况来判断。如果孕妇存在流产征兆，就需要多卧床休息，避免劳累，并积极在医生的指导下进行保胎治疗。但如果孕妇在怀孕初期一切正常则需要尽量的多下床走动，以此来增强胃肠的蠕动和身体的抵抗力，并且这样有利于顺产。孕妇在怀孕初期需要积极补充叶酸，以此来防止胎儿的神经系统发育出现异常。

失眠吃什么药需要根据失眠的类型来选择，具体分析如下：1.入睡困难类型：这类患者可以选择一些短效安眠药，能帮助患者更快入睡，常用的短效安眠药有唑吡坦和扎来普隆，能使患者更快入睡。2.睡眠中断或早醒类型：如果出现睡眠连续性中断，患者夜间频繁或早醒，可以选择使用中、长效安眠药，如艾司唑仑、奥沙西泮等，可以帮助患者有持续良好的睡眠。3.焦虑抑郁类型：这类患者可以使用抗焦虑、抗抑郁的药物来改善睡眠，改善情绪后睡眠也会得到改善。4.时差变化类型：时区变化导致的失眠，可以用褪黑激素药物来帮助睡眠。

一般来说，躺在床上起来后头晕考虑良性位置性眩晕。具体分析如下：良性位置性眩晕是指在某一个或几个特定头位时诱发的眩晕，多同时伴有眼震。可能会会出现躺在床上起来后头晕的情况，这是由于体位变化而引起的头晕，通常可反复发作，是自限性的疾病。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。

一般情况下，躺在床上头晕旋转可能是耳内疾病、神经科问题等原因导致的。具体内容如下：1.耳内疾病：如果患者内耳有半规管等协调平衡的器官出现病变时，会引起眩晕的感觉，从而导致躺在床上头晕旋转。2.神经科问题：如果患者存在神经科问题，比如缺血性脑血管病、小脑的病变等，有可能会出现平衡感障碍，导致躺在床上头晕旋转。建议患者及时前往正规医院，在医生指导下查明病因再对症治疗。

躺在床上腰疼可能是以下病造成的：出现躺在床上腰疼的情况，通常是因为腰椎的问题引起的，比如腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，腰肌劳损以及骨质增生等。如果出现躺在床上腰疼的情况，也有可能是因为床垫太软、太硬等原因，造成脊柱的弯曲，进而引发相关症状。如果出现了疼症状痛，患者应该马上到医院进行腰椎核磁共振的检测，然后在医生的指导下进行治疗。

躺在床上腰疼可能是以下原因引起的：1.腰间盘突出。如果腰间盘突出压迫了神经，主要表现为腰、腿痛。2.腰部肌肉拉伤。如果是这一原因，通常需要多做些腰部的运动，增强身体素质，如果有痛感，可以服用西来昔布等镇痛药物。3.肾气不足。主要是表现为不健康的生活方式以及过多的性行为导致的肾虚，可以使用肾宝片等药物进行治疗。

平躺在床上腰疼的原因如下：床板太硬或患者保持平躺的时间太长可能会使患者局部腰肌劳损；患者长期负重劳累，引起腰部肌肉慢性劳损，出现无菌性炎症；腰椎间盘突出症引起髓核突出，进而压迫神经根等，都可能会导致患者出现平躺在床上腰疼的情况。建议患者调整生活方式，避免腰部劳累和长时间负重，如果症状久未好转或变严重，建议患者及时就医，通过检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。

躺在床上腰就疼可能是白天腰部劳累过度，或是夜间睡眠姿势不正确，或是床铺柔软不适，使腰椎发生弯曲，继而腰疼。还可能是由于一些疾病从而引起的腰部疼，如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等，当出现腰疼后，患者可以进行针灸、按摩以及理疗等一些物理疗法，患者在治疗期间应注意腰部的保暖，不要进行剧烈的运动，多注意休息。

保胎治疗是需要绝对卧床休息的，不要剧烈运动和劳累。怀孕的前三个月，很容易造成流产，特别是已经有先兆流产的迹象，孕期饮食要注意，不吃辛辣刺激性，活血化瘀的食物，保持心情舒畅，按时产检。

失眠天天睡不着可以在晚上睡觉前适当做一些运动，也可以用热毛巾热敷头部，促进血液循环。也可以吃一些帮助睡眠的药物。调整日常生活方式，不要过度的劳累，保持良好的心情，可以睡前用热水泡泡脚，听听柔和的音乐。