性别：女
年龄：44
问题分析：健康指导：你好：在日常生活中要营养均衡，不能偏食。多吃些新鲜的蔬菜和水果。还要多吃些含钾的食物：蚕豆、马铃署、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏子、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆等食物。希望我的回答对你有帮助！
问题分析：健康指导：您好，缺钾主要是由于大量呕吐、腹泻和长期应用速尿等利尿药致钾排出过多而引起。容易感冒应该与你自身的抵抗力有关，呕吐应该是感冒引起的。平时多吃富含钾的食物，特别是水果和蔬菜.水果有香蕉,草莓,柑橘,葡萄,柚子,西瓜等,菠菜,山药,毛豆,苋菜,大葱等蔬菜中含钾也比较丰富,黄豆,绿豆,蚕豆,海带,紫菜,黄鱼,鸡肉,牛奶,玉米面等也含有一定量的钾。
问题分析：健康指导：钾元素是人体必需的元素，缺少了会导致很多疾病的，钾元素和钠元素不同，钾元素是不管你补不补充都会有排出，而钠元素则是吃了才会排出，不吃就不会排出，所以在平时钾元素的补充要重于钠元素，当然我们平时吃的水果里都含有钾元素
问题分析：健康指导：您好，感冒和缺钾没有直接关系，引起感冒的原因很多，比如维生素C水平下降，营养不良，风寒，流感，病毒感染等等。 在感冒期间注意多喝水，饮食要清淡，注意保暖。 缺钾应该注意在饮食中适量的多增加钾的摄入量。
问题分析：健康指导：您好，当然是要先补充钾。建议去医院拿一些补充钾的药物。平时饮食也要多注意，多吃一些含钾丰富的食物，比如水果类：含钾高的食物有很多，黄绿色水果钾含量高。以香蕉含钾元素最丰富。香蕉、蕃茄、硬柿、鲜枣、柑桔、杏子、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。谷类：全谷类、小麦肧芽。荞麦、玉米、红薯。
问题分析：健康指导：您好，引起缺钾或低钾血症的原因很多，常见的有：a.钾摄入不足，；b.钾损失过多，；c.钾在体内分布异常。容易感冒，呕吐不是缺钾的表现，主要还是免疫力的底下，建议还是去看中医吃点补气固表的中药是比较好的哦，可以买玉屏风散来吃，平时不要吃太多的生冷的东西。
问题分析：健康指导：问题分析；你好；钾是身体中数量较大的物质，与细胞外的内互相协调，以维持血液和体液的酸碱平衡，以及维持体内水分平衡与渗透压的稳定。 你以前缺钾现在不缺钾 ，补钾食物主要有；豆类如黑豆、菜豆、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜、如香蕉、橘子、柠檬、杏、等。免疫力低容易感冒，要增强体育锻炼。
