问题分析:心理分析:心理分析:因为受到精神类疾病的影响,影响到了自己的身心健康,得不出有效的解决方法,希望能得到有效的帮助
心理指导:心理指导:1 出现身体不适、心情不佳、情绪低落时,应该主动寻求帮助,切忌讳疾忌医
2 精神分裂症的主要症状之一是幻觉,出现幻觉的时候会影响病人的一些正常认知
3 当患者遇到令自己不开心的事情,可以通过向家人或朋友倾诉的方式,亦或是做一些自己感兴趣的事情,排解自己的不良情绪
4 要保持积极乐观的心态,积极的调整自己的情绪,因为不良的情绪会加重病情
5 患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中,虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的,但是自己仍是无力摆脱,要想真正转变这种认识的方法之一,就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上