性别:女
年龄:48
问题分析:健康指导:适量的补充是没有影响的,在哺乳期也是需要钙元素补充,这样不仅可以提高乳汁中钙元素的含量,保证孩子钙元素的摄入正常,也能促进产后的康复,分娩完之后的女性对于钙元素的需求不一定小于孕后期的女性。
问题分析:你好,哺乳期间吃维生素D钙咀嚼片,对孩子没有什么影响,是可以服用的。哺乳期间可以多吃一些富含蛋白质的食物,以及新鲜的蔬菜水果,提高乳汁的质量。
问题分析:健康指导:如果想安全地获得钙而不伤害孩子,就要食物补充。 奶和奶制品是钙的主要来源。其次豆类,坚果类,绿色蔬菜,各类瓜子也是钙的很好来源。少数食物虾皮,海带,芝麻酱,石螺,牛脑,河虾,豆腐干儿,黑木耳,黄豆,豆腐花,含量非常高。补钙的时候要多参加户外活动,晒晒太阳获得维生素d,辅助钙的吸收。