去年12月，我参加跳绳训练，把二母脚趾头下面的骨头扭...

问题分析：关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。关节出现疼痛、肿胀、皮下瘀血、关节功能障碍等症状，其程度随损伤程度而加重。
刺络拔罐法 选取阿是穴，用皮肤针叩刺疼痛肿胀部，以微出血为度，加拔火罐。但必须排除骨折、脱位、韧带断裂等情况。可配合推拿、药物熏洗等疗法。

问题分析：第二足趾扭伤半年多，活动就会引起疼痛，有二种可能，第一种可能就是骨折了引起的疼痛，第二种可能就是韧带或肌腱损伤引起的疼痛。
建议去医院拍个X片检查，排除一下是否有骨折。你可以试着吃点扶他林，这样疼痛可以减轻一点。

问题分析：您好，考虑局部韧带慢性损伤。建议理疗配合非甾体消炎药。逐渐恢复性康复治疗

问题分析：扭伤后立即采取冰敷，是受伤部位血液循环减慢，从而使血液堆积得少，尽量减轻伤势严重性。侵在冷水中或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。
扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。