关于维生素C咀嚼片的问题

问题分析：健康指导：您好，维生素c咀嚼片是一种维生素c补充剂，适合维生素缺乏的人群，如果不缺乏维生素是没有必要食用的，提高抵抗力除了维生素c之外，还需要其他营养素的补充，希望我的回答可以帮到您，祝您身体健康

问题分析：您好，维生素C具有增强免疫力，预防感冒，促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性具有强抗氧化的作用。一般早上空腹服用较好。
维生素C过量长期服用引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流等等症状，不过每日不过量服用是没有问题的，水溶性维生素。4个小时左右代谢。

问题分析：健康指导：您好：维生素C属于人体不可缺少的营养素，必须要由我们的饮食来提供，如果由于饮食问题，不能合理提供，才可以考虑额外补充，而且必须是按需补充的，缺乏与过量对健康的危害是一样的。一天最多吃一片，早餐与饭同吃即可。