性别:女
年龄:46
问题分析:健康指导:你好,根据你描述的情况如果睡眠不太好就需要好好调整,比如饮食方面吃点清淡的,晚上睡觉之前喝杯热牛奶,里面含有色氨酸,可以起到助睡眠的效果,还有泡泡热水脚,可以帮助活血化淤,希望对你有帮助