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VE每天可以吃几粒，VC是不是每天吃一粒

性别：女

年龄：17

问题描述:VE每天可以吃几粒，VC是不是每天吃一粒，什么时候吃最好，VE是不是可以丰胸的啊，VC停止使用后会的坏血病吗?谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵志端 其他 极速问诊
河北蕴育医院

问题分析：健康指导：你好，按照推荐的量服用即可，一般天然的一粒就行，这两种按照正常的推荐量服用可以起到保养皮肤效果，属于抗氧化的维生素，不过量的情况下对身体没有危害的，都是身体必须的营养素，有部分丰胸的效果，但是不明显的，适当的搭配合理的饮食

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是可以服用的，天然维生素c在很多水果及蔬菜都有，多吃一些西红柿、菠菜、萝卜等维生素c含量丰富的蔬菜，同时注意营养均衡，孩子每天需要注意的营养概括来说，就是能提供能量的营养素，如碳水化合物、蛋白质和脂类，还有就是矿物维生素、膳食纤维和水。
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