哪些水果是最有营养，对老人身体好?

问题分析：健康指导：每种水果都是自己独特的性质，而且水果的热量，性能都是不同的。我建议吃水果还是要根据自身的体质进行食用。简单一点就是如果你的体质偏寒，怕冷建议吃红枣，芒果，橙子香蕉。偏热就可以吃偏凉性的水果葡萄，梨等等。

问题分析：健康指导：其实营养讲究的是均衡，而不是什么最有营养，因为每种营养的需求是不一样的，过量了没有什么好处的。对于老年人朋友来说，容易患各种疾病，心脑血管的，胆固醇方面的，骨骼方面的，而不同的水果营养价值功能是不同的，所以最好能尽然做到水果的多样化，多种类。